57
Συμβουλές για τη σωστή διαχείριση του λεμφοιδήματος
Πρέπει…
Να ενυδατώνουμε σωστά το δέρμα συχνά και
τακτικά χρησιμοποιώντας ενυδατική λοσιόν
ή βαζελίνη, με σκοπό να καταστεί το δέρμα
εύπλαστο και να αποφευχθούν οι εσχάρες.
Να διατηρούμε το άκρο καθαρό, χρησιμοποι-
ώντας κατά προτίμηση κρεμοσάπουνο.
Να χρησιμοποιούμε γάντια κατά την πλύση
πιάτων ή ρούχων, προστατευτικά γάντια στον
κήπο ή στις εξωτερικές μικροδουλειές.
Να ξεκουράζουμε το άκρο ιδιαίτερα αν υπάρ-
χει ένδειξη κόπωσης.
Να προστατεύουμε το άκρο από ηλιακό
έγκαυμα.
Να χρησιμοποιούμε δακτυλήθρα στο ράψιμο.
Να ανυψώνουμε το άκρο με στήριξη για να
αποφεύγουμε την κόπωση των μυών.
Να ελέγχουμε το σάκχαρο του αίματος σε
περίπτωση διαβήτη.
Να εφαρμόζουμε συμπιεστική περίδεση ή άλ-
λο πιεστικό μέσο του προσβεβλημένου άκρου.
Να διατηρούμε σωστό σωματικό βάρος.
Πρέπει να αποφεύγουμε…
Τα οινοπνευματώδη ποτά και το κάπνισμα.
Τις ακραίες θερμοκρασίες.
Τα καυτά λουτρά και ντους.
Τη σάουνα.
Τα εγκαύματα (μαγείρεμα, κάπνισμα, ηλιακό έγκαυμα κ.ά.).
Τις μολύνσεις.
Τα δήγματα από έντομα.
Το μανικιούρ-πεντικιούρ.
Τους εμβολιασμούς και βελονισμούς στο οιδηματώδες άκρο.
Τις γρατζουνιές από κατοικίδια ζώα.
Τις αγγειογραφίες.
Τις λεμφογραφίες.
Την ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
Τα τραύματα.
Τη μανσέτα μέτρησης αρτηριακής πίεσης.
Το σφιχτό ιματισμό, ειδικά των τιραντών στηθοδέσμων.
Τις βαριές προσθέσεις στηθών.
Δαχτυλίδια, ρολόγια, βραχιόλια.
